tag:blogger.com,1999:blog-51596014430767228982024-03-05T12:12:15.318+01:00NUESTRO GIMNASIOBlog de los profesores de Educación Física del Colegio Público Hispanidad de ElcheANTONIAhttp://www.blogger.com/profile/07687929737216841190noreply@blogger.comBlogger221125tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-49009795039895809982021-09-15T22:40:00.009+02:002021-09-15T23:06:05.287+02:00Las normas de Educación Física<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSa5w1xRiWSMiy89V077OctPACX5460BPrrix8PnXMBDshOYF_wmYyxo8-jOpAi6wET1kkUE8NWDyKtT25XlQYXo3EeKcy2STlory30I7ZB4-3YB0XhvBnYKV1FbH-mS_YWgWkpKfFIHt/s2048/20210915_225658_0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRSa5w1xRiWSMiy89V077OctPACX5460BPrrix8PnXMBDshOYF_wmYyxo8-jOpAi6wET1kkUE8NWDyKtT25XlQYXo3EeKcy2STlory30I7ZB4-3YB0XhvBnYKV1FbH-mS_YWgWkpKfFIHt/w495-h660/20210915_225658_0000.jpg" width="495" /></a></div><br />.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>ANTONIAhttp://www.blogger.com/profile/07687929737216841190noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-56173146650331369652021-09-14T22:04:00.000+02:002021-09-14T22:04:40.708+02:00APRENDO A ATARME LOS CORDONES - 1º y 2ºUno de los contenidos a desarrollar es APRENDER A ATARSE LOS CORDONES DE LOS DEPORTIVOS.<br />
<br />
Aquí podemos empezar a practicar de forma divertida.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;">LA TÉCNICA DEL CÍRCULO</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PL69Ph2prWo" width="560"></iframe>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">No siempre es fácil atar cordones<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Este simple método te ayudará<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Solo sigue nuestras instrucciones<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">¡Y muy pronto lo lograrás!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Primero toma bien los cordones<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Una gran "X" debes formar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Pasa un cordón bajo el otro <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">¡Tira fuerte! Y podemos continuar <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Repite lo mismo que antes <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Otra "X" debes armar <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Pasa un cordón bajo el otro <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Esta vez es mejor no tirar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Un círculo deberías tener <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Y dejar los cordones caer <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Pasa un cordón por el círculo <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Y un bucle ahora vas a ver <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">[¡Hasta ahora muy bien! ¡Lo estás
logrando!] <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Ahora toma el otro cordón <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Haz lo mismo que antes, muy bien <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Pasa el cordón por el círculo <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">¡Como orejas de conejo se ven! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Toma los dos bucles en tus manos <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Este ya es el último paso <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Tira muy suave y despacio <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Creaste un maravilloso lazo <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">[¡Genial! ¡Sigue practicando!] <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">No siempre es fácil atar cordones <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Este simple método te ayudará <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">Solo sigue nuestras instrucciones <o:p></o:p></span></div>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;">
<span face=""calibri" , sans-serif" style="font-size: 16pt; line-height: 107%;">¡Y muy pronto lo lograrás!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;">LA TÉCNICA DEL ABRAZO</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/f0TO4UdQR_0" width="560"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf49GQTAmVVCfGzAel2YhmKBwDMr4Aci6-fxqeY1adx5g2hfQyjAXKFeKXS7gW_8sE5cS5VyWjadE7QZsv_7QLKjDJKcnIDTaB2s1hM8JcWjP2Eytz3AdI8YiHjmi_FhedBselltxRzsA/s1600/aprender-a-atarse-los-cordones-manualidad-cancion-juego.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="472" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf49GQTAmVVCfGzAel2YhmKBwDMr4Aci6-fxqeY1adx5g2hfQyjAXKFeKXS7gW_8sE5cS5VyWjadE7QZsv_7QLKjDJKcnIDTaB2s1hM8JcWjP2Eytz3AdI8YiHjmi_FhedBselltxRzsA/s640/aprender-a-atarse-los-cordones-manualidad-cancion-juego.jpg" width="472" /></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
También podemos crear en cartón, cartulina o material similar una plantilla y practicar sobre ella. Aquí os dejo unos ejemplos que os sirvan de referencia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Nbq6v-LkYoxQ0_oppyx2lEQnpWOlD8uP_I1qzf3PBsxzJ4xvkarKAp9P6qiAv0lFPk99MdMYpAMoa5XSooqlvu0B-5OnAJ5Ehk6nc-UTgA4uev5th_c7px-7fYOk58G0eDU3dHDru-g/s1600/D_NQ_NP_726870-MLM32294255867_092019-W.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="568" data-original-width="476" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6Nbq6v-LkYoxQ0_oppyx2lEQnpWOlD8uP_I1qzf3PBsxzJ4xvkarKAp9P6qiAv0lFPk99MdMYpAMoa5XSooqlvu0B-5OnAJ5Ehk6nc-UTgA4uev5th_c7px-7fYOk58G0eDU3dHDru-g/s320/D_NQ_NP_726870-MLM32294255867_092019-W.jpg" width="268" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVnu2jipMb637dxHG4B5Q3cgZfWbaWkjRMLOHpiQB-UN9BcXbZBF-jqr6d9Wu3pDPw5ANb7LFhqSb77Ow4UCdPUWWHrMJyoBdfy_xWowf_iVs2zJxefaK4YjwmAY0ELAzx6wu5gEkwEY/s1600/ae39a55f18f1dbf8172c22dcd0926596.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1162" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvVnu2jipMb637dxHG4B5Q3cgZfWbaWkjRMLOHpiQB-UN9BcXbZBF-jqr6d9Wu3pDPw5ANb7LFhqSb77Ow4UCdPUWWHrMJyoBdfy_xWowf_iVs2zJxefaK4YjwmAY0ELAzx6wu5gEkwEY/s320/ae39a55f18f1dbf8172c22dcd0926596.jpg" width="232" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xK06lf5grdiy_P6aMxAmiNWjgsz2OI1wb9Vq2oQl1YfrFcnJqoH5_1bHU5aldssjQu-lpWiq7l1rp94c5cJSIXWEXKSC5CEpRRrPCbwMxgNEaTN1TgP4At04lpaufHyXTTLTfQEwt4g/s1600/fbd663f276986a5806f5a0a9963d8ef3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1162" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5xK06lf5grdiy_P6aMxAmiNWjgsz2OI1wb9Vq2oQl1YfrFcnJqoH5_1bHU5aldssjQu-lpWiq7l1rp94c5cJSIXWEXKSC5CEpRRrPCbwMxgNEaTN1TgP4At04lpaufHyXTTLTfQEwt4g/s320/fbd663f276986a5806f5a0a9963d8ef3.jpg" width="232" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxgIqeSrTCuv4hQYNHiHepCMs_5X3MozFONRhKl0x2xtDb5CxSHpQr0mi3iALuKgxBBlrLqLHqUqUCrmwzszWZsG9UEUMH4CVwNHebZIng_hZaGozkDZIpwaZKLQxUugnBv8D2eCldTk/s1600/portada-atar-cordones.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxgIqeSrTCuv4hQYNHiHepCMs_5X3MozFONRhKl0x2xtDb5CxSHpQr0mi3iALuKgxBBlrLqLHqUqUCrmwzszWZsG9UEUMH4CVwNHebZIng_hZaGozkDZIpwaZKLQxUugnBv8D2eCldTk/s320/portada-atar-cordones.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span face=""trebuchet ms" , sans-serif" style="font-size: large;">Y AHORA NOS RELAJAMOS UN POCO</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/En5YMR-dplM" width="560"></iframe>
</div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-56102845719795959262020-05-15T11:33:00.002+02:002020-05-15T11:33:32.339+02:00ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - EL BAILE DE LOS ANIMALES<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¿Eres capaz de moverte como el COCODRILO DANTE como el ELEFANTE BLAS o como el </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">PINGÜINO LALO?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¡CUIDADO! Al principio parece muy fácil pero...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¡¡SE VA COMPLICANDO!!</span></div>
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HRs7Dfxl2-c" width="560"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-83850819548482499932020-05-15T11:33:00.001+02:002020-05-15T11:33:24.701+02:00ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - ENTRENA EN CASA<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">En esta segunda unidad vamos a hacer DESPLAZAMIENTOS y SALTOS.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Podéis inventar las formas de desplazamientos que queráis: a cuatro patas, cangrejo, con tres apoyos (2 manos y un pie), reptando (boca abajo y boca arriba), carreras, girando (como peonzas, como troncos)...</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67WqhePZ91k8QzZXVwKTupfvWFwCJZMJROAMhlwGJSpb5fusuocjNC8eQ3EigAKq-Aa7A3Fxm6P8xd3gLg-D1265OlI3v-75AFRyFUqiFdpBdhttjBg3DRZCwaUn2ZiwoayCEwhAnCaY/s1600/194-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="379" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67WqhePZ91k8QzZXVwKTupfvWFwCJZMJROAMhlwGJSpb5fusuocjNC8eQ3EigAKq-Aa7A3Fxm6P8xd3gLg-D1265OlI3v-75AFRyFUqiFdpBdhttjBg3DRZCwaUn2ZiwoayCEwhAnCaY/s320/194-3.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A cuatro patas - Cangrejo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">También podéis inventar las formas de salto que queráis: sobre obstáculos en carrera, con los pies juntos, a la pata coja, como las ranas, de lado (hacia la izquierda o hacia la derecha)...</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large; text-align: start;">En el siguiente vídeo una niña nos muestra algunas cosas que podemos hacer, pero no son las únicas.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0LzzBuYWPQ8" width="560"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-70523898804363347412020-05-15T11:33:00.000+02:002020-05-15T11:33:15.046+02:00ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - COMO UN ESPEJO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Y seguimos desplazándonos, en este caso saltando.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Pero ahora vamos a añadir una dificultad extra: hay que imitar al compi de enfrente como si de un espejo se tratase. ¡¡MADRE MÍA QUÉ DIFÍCIL!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ánimo. Estoy seguro que lo haréis muy bien.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4sQLPypJaGM" width="560"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-51042363278905131252020-05-05T13:47:00.002+02:002020-05-05T13:47:42.853+02:001º y 2º - DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Esta semana hacemos una actividad conjuntamente con los compis de TODO EL COLE.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Y es que el pasado 28 de abril fue el DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">La realiza JOSUNE RODRÍGUEZ, una compañera de Educación Física.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Es más divertida si la hacéis en familia.</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2PtHfTLu35o" width="560"></iframe>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ME ENCANTARÁ VER VUESTRAS FOTOS/VIDEOS HACIENDO LA ACTIVIDAD</div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-30507011986610576702020-04-26T23:14:00.000+02:002020-04-26T23:36:04.611+02:001º y 2º - ACTIVIDADES CON PELOTAS<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Esta semana se trata de jugar con pelotas como las de tenis o más pequeñas. No es necesario que boten.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large; text-align: left;">Si hay por casa podéis usarlas, pero si no tenéis o simplemente os apetece pasar un rato divertido os dejo dos vídeos de cómo las podéis hacer. Claro que necesitáis tener algún material a mano.</span></div>
<span style="font-size: large;"><span style="text-align: left;"><br /></span></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large; text-align: left;">➖</span><span style="font-family: "times new roman"; font-size: large;">➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖</span><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Las primeras son PELOTAS KAWAII ANTIESTRÉS pero pueden servir para hacer malabares. Para hacerlas </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">necesitáis algún globo, harina y poco más. Eso sí... un poquito de ayuda de alguien mayor que tú.</span></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YYjAsqh1tTc" width="560"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Las que os propongo ahora son PELOTAS HACKY SACK o FOOTBAG. Nosotros las podemos hacer usando calcetines viejos, lentejas, hilo y aguja, por lo que en este caso necesitas MUCHA AYUDA de alguien mayor que tú (y que sepa coser un poquito).</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/8gzaX960Y0U" width="560"></iframe><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Si has hecho alguna pelota, del tipo que sea, puedes hacer una foto y me encantará verla.</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Las mandas a este correo electrónico:</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="mailto:lloret_tommar@gva.es"><br /></a></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="mailto:lloret_tommar@gva.es">lloret_tommar@gva.es</a></span><br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span style="text-align: left;">➖</span><span style="text-align: start;">➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¿TE ATREVES A SUPERAR MIS RETOS?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://nuestrogimnasio.blogspot.com/2020/04/retos-con-pelotas-para-1.html">RETOS CON LAS PELOTAS para 1º</a><span id="goog_1856569365"></span><a href="https://www.blogger.com/"></a><span id="goog_1856569366"></span></span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7YhDk6EZ4fnJ8tC1uxfV_mr0uonpmQVZC0L25tt0QqbcXLNZxUPajn1h0Mi8YBG4xMmYDiLAxtcN4H53jJC38Q6Oa0GV4tMTH3kodHSEGpGIJOVgX4IowediyOtkQ07-6b2_qZIbVaFI/s1600/dos+manos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7YhDk6EZ4fnJ8tC1uxfV_mr0uonpmQVZC0L25tt0QqbcXLNZxUPajn1h0Mi8YBG4xMmYDiLAxtcN4H53jJC38Q6Oa0GV4tMTH3kodHSEGpGIJOVgX4IowediyOtkQ07-6b2_qZIbVaFI/s1600/dos+manos.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">
</span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://nuestrogimnasio.blogspot.com/2020/04/retos-con-pelotas-para-2.html">RETOS CON LAS PELOTAS para 2º</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopJW7s7-ehKcuafyT8MSaL3AkDumV9tmzPWO8biQ4e8frfr2T6xB0FoGRrVwsbOUDi2sG7G-zWtxoO1IWxU_85BCEOONnEkcE1cqx9Ob_6DlhSFfhCDr8k8qjaFfuhxh4CPryBwYsnbQ/s1600/recepciono+y+lanzo+en+diferentes+posturas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="154" data-original-width="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopJW7s7-ehKcuafyT8MSaL3AkDumV9tmzPWO8biQ4e8frfr2T6xB0FoGRrVwsbOUDi2sG7G-zWtxoO1IWxU_85BCEOONnEkcE1cqx9Ob_6DlhSFfhCDr8k8qjaFfuhxh4CPryBwYsnbQ/s1600/recepciono+y+lanzo+en+diferentes+posturas.png" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span style="text-align: left;">➖</span><span style="text-align: center;">➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖</span></span></div>
<span style="text-align: center;"><br /></span>
<span style="text-align: center;"><br /></span></div>
<span style="text-align: start;"></span><br />
<br /></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-62061265738214602892020-04-26T23:00:00.000+02:002020-04-26T23:20:10.823+02:001º y 2º - UN POCO DE ZUMBA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¿Sabíais que ZUMBA viene de la palabra zumbar, que significar vibrar, ya que el cuerpo vibra al hacer los movimientos del baile?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Y como es muy importante que no dejemos de hacer actividad física vamos a vibrar bailando zumba.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Espero que os guste.</span></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EMcVc8oMvGA" width="560"></iframe><br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/FP0wgVhUC9w" width="560"></iframe>
</div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Podéis mandarme alguna foto o pequeño vídeo al correo</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="mailto:03004636@gva.es">lloret_tommar@gva.es</a> </span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">¡¡Me alegrará mucho veros!!</span></div>
<br />TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-24899664577153050372020-04-21T09:00:00.000+02:002020-04-21T10:08:38.611+02:00Trabajo semanal EF semana 21 de abril (5º y 6º)Buenos días a tod@s esta nueva semana vamos a continuar realizando ejercicios funcionales con nuestro cuerpo trabajando las <u>Capacidades Físicas Básicas,</u>pero esta vez lo haremos con un tipo de entrenamiento llamado "Tabata".<br />
<br />
Solo necesitas una esterilla, y un teléfono móvil, tablet, pc u otro aparato para reproducir música.<br />
<br />
La estructura consiste en realizar un ejercicio durante 20 segundos mientras la música suena y descansar 10 segundos cuando la música nos lo indica. Al principio nos costará aguantar todo el tiempo realizando los ejercicios (no pasa nada, se puede descansar un poco), pero en unos días lo harás sin problema :)<br />
<br />
Los ejercicios que vamos a realizar son los mismos que trabajamos la semana pasada, es decir, Sentadilla (Air Squat), Flexiones (Push-Up), Burpees y Zancada (Lunge) En el POST ANTERIOR tienes los vídeos para repasar como se trabajan estos cuatro ejercicios y algunas recomendaciones ;)<br />
<br />
Como se trabajan 20 segundos y se descansan 10, cada 20 segundos de trabajo será un ejercicio distinto.<br />
<br />
Ej: empiezo el tabata haciendo sentadillas 20 segundos, descanso 10 segundos, y cuando me indique la música haré flexiones 20 segundos, descanso 10... etc etc hasta que termine la música. Para saber que lo habéis hecho bien cuando acabe la música tendréis que haber hecho 2 veces cada ejercicio.<br />
<br />
La estructura de la sesión será la siguiente :<br />
<br />
1º realizaremos la movilidad articular aprendida en clase (10 veces) cada ejercicio<br />
2º Haremos 1 tabata, descansaremos 2min y haremos otro tabata igual. (1 TABATA + 2 min descanso + 1 TABATA)<br />
<br />
Os dejo diferentes músicas para realizar el tabata, podéis elegir la que más os guste :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/PDq-lPbd_Bg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PDq-lPbd_Bg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/gT3FOxrFySg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/gT3FOxrFySg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/roqwQ9IVPWU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/roqwQ9IVPWU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: #fffeff; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: small; text-align: start;">Al finalizar la sesión realizaremos una vuelta a la calma trabajando el juego de Yoga para niños. En él os adjunto unas cartas nuevas con su explicación y debéis seguir las instrucciones y mantener la postura durante un minuto y medio cada una. Podéis repetir cada carta unas tres veces, ser conscientes de vuestra respiración (con esta actividad trabajamos la flexibilidad y la respiración). También podéis repetir las cartas de la semana pasada. Por supuesto los padres seguís invitados a participar.</span></div>
<div style="background-color: #fffeff; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: small; text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMMcQiYdw1fysSIg_4q1z-2Ecy45FMXUilKVtBTAGPuqEs4Ro4b5fmsPoMyC-R6NTBTbucmIhjeBoa6vNYxLpxtIO-CaW8w1-TtGJ2qYmWkMbL8UVq_MT1vUuNEnQ_Oq5YgqoU8Y7VAiI/s1600/8+El+puente.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="318" data-original-width="448" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMMcQiYdw1fysSIg_4q1z-2Ecy45FMXUilKVtBTAGPuqEs4Ro4b5fmsPoMyC-R6NTBTbucmIhjeBoa6vNYxLpxtIO-CaW8w1-TtGJ2qYmWkMbL8UVq_MT1vUuNEnQ_Oq5YgqoU8Y7VAiI/s320/8+El+puente.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU-MicqIm7gCufYPb9TN2NE2hqbxiwU70_yELnGyQPjNvl32puOAkKj_9ZNty_os-8K0wVbbNZowRQ4UtW5FRVl1CiCux8vohguy-7fzdZJ5DZX9Aj3d4Ch5Z67XT7aLTF4sKn58wtjK0/s1600/8+El+puente+instrucciones.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="449" data-original-width="309" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU-MicqIm7gCufYPb9TN2NE2hqbxiwU70_yELnGyQPjNvl32puOAkKj_9ZNty_os-8K0wVbbNZowRQ4UtW5FRVl1CiCux8vohguy-7fzdZJ5DZX9Aj3d4Ch5Z67XT7aLTF4sKn58wtjK0/s320/8+El+puente+instrucciones.JPG" width="220" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WfzVWkkywaA2k332J_jxDrHPk6PZ-bNqceTefilvLYvgnv60glJ8TBV_L2CVlpQxZg_NWqUyiGWphaCDH_8-d2tC8rD4WyquZrCGiBEGn-UneiigGTcRgpixJv3-mfpH8KP-C7REoiE/s1600/9+el+pez.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="446" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WfzVWkkywaA2k332J_jxDrHPk6PZ-bNqceTefilvLYvgnv60glJ8TBV_L2CVlpQxZg_NWqUyiGWphaCDH_8-d2tC8rD4WyquZrCGiBEGn-UneiigGTcRgpixJv3-mfpH8KP-C7REoiE/s320/9+el+pez.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-ewJKVkZzeAr6z_pPtMH1Ti7TqRzY0WCTtUSnyUnENDE4DqB6NSrY2h1zth96JGBq33u13dqLIEaqoUj65AF1tf909_9pQWDAlWb83hbo_3dsC61s_vSOPUQYBnwkiV5QIQDluXW-k_8/s1600/9+el+pez+instrucciones.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="449" data-original-width="312" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-ewJKVkZzeAr6z_pPtMH1Ti7TqRzY0WCTtUSnyUnENDE4DqB6NSrY2h1zth96JGBq33u13dqLIEaqoUj65AF1tf909_9pQWDAlWb83hbo_3dsC61s_vSOPUQYBnwkiV5QIQDluXW-k_8/s320/9+el+pez+instrucciones.JPG" width="222" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMw_eQnVUBAiHLRoFqqDU5DFp0AMEqcrCPSHBmQZMqTk1OhJEzFwqJJ5iE1D4qIRz2MotXMOpXGyNfgW3jNDKVCMgaMFpKknjaNR9gk-plG3szk5cF512Uc49zQYEvYfTaYC94ZRooIyE/s1600/10+el+cisne.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="326" data-original-width="444" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMw_eQnVUBAiHLRoFqqDU5DFp0AMEqcrCPSHBmQZMqTk1OhJEzFwqJJ5iE1D4qIRz2MotXMOpXGyNfgW3jNDKVCMgaMFpKknjaNR9gk-plG3szk5cF512Uc49zQYEvYfTaYC94ZRooIyE/s320/10+el+cisne.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQmlMr4Ll7G3nF7E4gb6KtirjLtlr4L-hRXhl6WBIiVMlXvD81kofuPnsg2U822IYkd_MdmkBQvorsGDwS3ZHHaMIpffZXekNRkZwax7AA73xr4y61TWuBI3Z8yVfcmKJwkF0HJKBAj6M/s1600/10+el+cisne+instrucciones.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="315" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQmlMr4Ll7G3nF7E4gb6KtirjLtlr4L-hRXhl6WBIiVMlXvD81kofuPnsg2U822IYkd_MdmkBQvorsGDwS3ZHHaMIpffZXekNRkZwax7AA73xr4y61TWuBI3Z8yVfcmKJwkF0HJKBAj6M/s320/10+el+cisne+instrucciones.JPG" width="228" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Y también os traigo un reto para esta semana :) "enróllate con los malabares": Para realizar este reto solo necesitáis algo que en estos días no nos falta... rollos de papel higiénico... </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
A continuación os dejo el vídeo con los retos que tendréis que ir logrando (me gustaría que me mandárais un vídeo o fotos con los que logréis) ¿Estáis preparados? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/xM9c-uyLAoU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/xM9c-uyLAoU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="background-color: #fffeff; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: center;">
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: small; text-align: left;">Me comprometo a que si me mandáis vuestro vídeo o vuestras fotos y me proponéis un reto intentaré hacerlo y colgarlo en el blog :)</span><br />
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: small; text-align: left;">Para cualquier duda me tenéis en los correos que os dejo en la webfamilia :)</span></div>
<div style="background-color: #fffeff; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.84px; text-align: left;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-44556448094174503632020-04-06T11:00:00.000+02:002020-04-06T11:00:45.003+02:00Películas relacionadas con el deporte (vacaciones 3º a 6º)Para estas vacaciones, siendo totalmente voluntario os dejo un listado de películas relacionadas con el deporte por si tenéis por casa y os apetece ver alguna :)<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Campeones</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLOsnJv8IKjoXEEQH00lQh5NM9f-gNNgbbFH12Eq237-vRBnbmLRXBep6ovZGCd3wnStXPZT-a-NaMu3q_XcelY1vmPqzQrqROCVU46rLpWKjo0sn7thF0tuuFaNvtsfpU_TloZ17OUk/s1600/campeones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1121" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYLOsnJv8IKjoXEEQH00lQh5NM9f-gNNgbbFH12Eq237-vRBnbmLRXBep6ovZGCd3wnStXPZT-a-NaMu3q_XcelY1vmPqzQrqROCVU46rLpWKjo0sn7thF0tuuFaNvtsfpU_TloZ17OUk/s320/campeones.jpg" width="224" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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Soul Surfer</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dkpRSWJTm0TvnK5U4Fv9I1j_r0Tj9F76vrrJk_MSXnbXbwvUlVXEi37d-jZdCa1u7Mfv-_1hjK0FebPSNv7CsiFAncXPFDzI_mUDEY9fVtjnmzM95prlNI0Nmm4uK1__52e9H9cwVTk/s1600/soul+surfer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="863" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dkpRSWJTm0TvnK5U4Fv9I1j_r0Tj9F76vrrJk_MSXnbXbwvUlVXEi37d-jZdCa1u7Mfv-_1hjK0FebPSNv7CsiFAncXPFDzI_mUDEY9fVtjnmzM95prlNI0Nmm4uK1__52e9H9cwVTk/s320/soul+surfer.jpg" width="222" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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Billy Elliot</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq_6G1Yl4HfAdGhlskFq4DDcN5dyI7YgGJCFeWAd0XWyJ9zG7jPzfz365acQtzLRnOP_FhcmM9FCqyxmdrFUOap5aV4JvuL_85GccrNLo-Dph5QN8vtzIsRaVQmbVnjWQk1AjOf-t4q1Q/s1600/billy+elliot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq_6G1Yl4HfAdGhlskFq4DDcN5dyI7YgGJCFeWAd0XWyJ9zG7jPzfz365acQtzLRnOP_FhcmM9FCqyxmdrFUOap5aV4JvuL_85GccrNLo-Dph5QN8vtzIsRaVQmbVnjWQk1AjOf-t4q1Q/s320/billy+elliot.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Space Jam</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMUymOTYjpta1H449NyXtpPmJyz2K_-qaZwOpXlYW9r1445orRTfeloaOOYSNSTVb2NvO4kMwOeIrXqkyJbFB1zPrjAu1e-LdJiIbAzB8VDpMBXJx1r2hvV1FmprNv9jm5wYa9RB-aBs/s1600/space+jam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1127" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMUymOTYjpta1H449NyXtpPmJyz2K_-qaZwOpXlYW9r1445orRTfeloaOOYSNSTVb2NvO4kMwOeIrXqkyJbFB1zPrjAu1e-LdJiIbAzB8VDpMBXJx1r2hvV1FmprNv9jm5wYa9RB-aBs/s320/space+jam.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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Quiero ser como Beckham</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ZXi20zJkOr21ZW0lcR8wsDwvhG4QCTuv1fVh2OTJNvd52aXjq2o3YWYOWZugLd6QUSF_ff1hAbgUCGKAvKpYBBAhT24IPmgvOWXv7U41ELxJzzq3wIyckb1XC_QM1QHmmSvoIgKqN4s/s1600/quiero+ser+como+beckham.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1184" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0ZXi20zJkOr21ZW0lcR8wsDwvhG4QCTuv1fVh2OTJNvd52aXjq2o3YWYOWZugLd6QUSF_ff1hAbgUCGKAvKpYBBAhT24IPmgvOWXv7U41ELxJzzq3wIyckb1XC_QM1QHmmSvoIgKqN4s/s320/quiero+ser+como+beckham.jpg" width="236" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Invictus</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGLSCrJoLJJycvEAzOxs6T3Kwqqca1ndWBmP79m3A3pVHKOApAyFGc2wVQYWxDqmc-B3RjJK9blntDbvQRYXklzMDiyLLv1kScVYpMlQI5cqTGmM6uAxfl1XGIzBcMQIRulbeRrB059pQ/s1600/invictus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="659" data-original-width="446" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGLSCrJoLJJycvEAzOxs6T3Kwqqca1ndWBmP79m3A3pVHKOApAyFGc2wVQYWxDqmc-B3RjJK9blntDbvQRYXklzMDiyLLv1kScVYpMlQI5cqTGmM6uAxfl1XGIzBcMQIRulbeRrB059pQ/s320/invictus.jpg" width="216" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Titanes, hicieron historia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLj6D7eSDl70zIGNz6iNXTBC-ZsYekPo0rHeFnQUNIGYs1E3kF88ekGfRehWwWu6k8ANesEvMRnyj5fXo0zEH7qQKyl7fnLpmcCrEtU-txpi0AvhgsESkcOVh0tVl0-Xj1iNH735zYNs/s1600/titanes%252C+hicieron+historia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="828" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLj6D7eSDl70zIGNz6iNXTBC-ZsYekPo0rHeFnQUNIGYs1E3kF88ekGfRehWwWu6k8ANesEvMRnyj5fXo0zEH7qQKyl7fnLpmcCrEtU-txpi0AvhgsESkcOVh0tVl0-Xj1iNH735zYNs/s320/titanes%252C+hicieron+historia.jpg" width="231" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Unidos por un sueño</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijnJ6XeOY-MBbYpq4U2KHbqzj41DZkiSHoUu5fVmUCJshbbDQ2r5S1BUvFecaQ2V7JbGdeE2cO4iTm_DVOMMM2zv6F2J4AiKnGqQ2F7_lV2-TXgS7gIg70EfkkpmaOt-rZA0XoMnASkw8/s1600/unidos+por+un+sue%25C3%25B1o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="868" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijnJ6XeOY-MBbYpq4U2KHbqzj41DZkiSHoUu5fVmUCJshbbDQ2r5S1BUvFecaQ2V7JbGdeE2cO4iTm_DVOMMM2zv6F2J4AiKnGqQ2F7_lV2-TXgS7gIg70EfkkpmaOt-rZA0XoMnASkw8/s320/unidos+por+un+sue%25C3%25B1o.jpg" width="221" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Futbolín</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivKda7r6I89s62on-MgcPvVr-cZotKt0Q7SdKUSo4-O0rTyZQ4QJk80YTKTOrGv_feATAG0Eej5R6kqlQ70Vzzal2_eAxBEGlFb25CJ6YdahHHfp1YY2YOhdkbAGYK5aB8tMLeFZWP_Ec/s1600/futbolin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1111" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivKda7r6I89s62on-MgcPvVr-cZotKt0Q7SdKUSo4-O0rTyZQ4QJk80YTKTOrGv_feATAG0Eej5R6kqlQ70Vzzal2_eAxBEGlFb25CJ6YdahHHfp1YY2YOhdkbAGYK5aB8tMLeFZWP_Ec/s320/futbolin.jpg" width="222" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
McFarland</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk8I4RF-nTVrPqSWhQa5H0ghHynUbrWPKW7ruYdjXxZcr-PW4pWotdIn-Crmo6niyFR8Snyxk2b5vknqeH4fFeXav82NbxlUSDKO8TrwKQsxfN4qib0ao5_HPSCTmwjciJ5F7y4GBSOjU/s1600/mcfarland.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1081" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk8I4RF-nTVrPqSWhQa5H0ghHynUbrWPKW7ruYdjXxZcr-PW4pWotdIn-Crmo6niyFR8Snyxk2b5vknqeH4fFeXav82NbxlUSDKO8TrwKQsxfN4qib0ao5_HPSCTmwjciJ5F7y4GBSOjU/s320/mcfarland.jpg" width="216" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Los Futbolísimos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC_JdSivyup-TbiPDGZYYm_xg7NKStx90P9dJTMKEFw3ITZrpHKWU5prfyxSqGlUIcFxCMAonSER55qWya-Lgpf_RzClN-lm_ZWoNVEm2Tv9Fe5msHQDlWXbwaKxA4oRlEnARIJMyYb4/s1600/futbolisimos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1130" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpC_JdSivyup-TbiPDGZYYm_xg7NKStx90P9dJTMKEFw3ITZrpHKWU5prfyxSqGlUIcFxCMAonSER55qWya-Lgpf_RzClN-lm_ZWoNVEm2Tv9Fe5msHQDlWXbwaKxA4oRlEnARIJMyYb4/s320/futbolisimos.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Million Dolar Baby</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefuG_v7wIWF5-UWQewy5QFdv2GLQQ42SInjDgkXP28eftP_MJAYBXQnDe6aYh2rPjOGShYsin5fkHN1VkBBPDT1aD3D2y73x58tX5Q0UWCAq3xNR8T6W6qe6xegWtR7ONEVCKZf9dhOw/s1600/million+dollar+baby.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="509" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhefuG_v7wIWF5-UWQewy5QFdv2GLQQ42SInjDgkXP28eftP_MJAYBXQnDe6aYh2rPjOGShYsin5fkHN1VkBBPDT1aD3D2y73x58tX5Q0UWCAq3xNR8T6W6qe6xegWtR7ONEVCKZf9dhOw/s320/million+dollar+baby.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-90226930627711588172020-04-06T10:59:00.002+02:002021-09-14T22:00:26.087+02:00Cuando fuimos campeones (5º y 6º) Recursos opcionalA falta de deporte en la tele, os dejo varios enlaces con grandes gestas del deporte español. partidos de baloncesto, voley y balonmano (los deportes que hemos visto este trimestre pasado) por si en algún momento tenéis inquietud y os hace ilusión ver alguno :)<br />
<br />
Hay masculino y femenino y hay campeonatos de Europa, Mundiales y JJOO. Espero que los disfrutéis en familia :)<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
VOLEY</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Voleibol 2007: España vs Rusia. Campeones de Europa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1D6rTpRTCp8/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1D6rTpRTCp8?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
BALONMANO</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Balonmano Masculino 2005: España vs Croacia. Campeones del Mundo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/SC3MKFe2AGY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/SC3MKFe2AGY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Balonmano Masculino 2013: España vs Dinamarca. Campeones del Mundo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FLj0WBKUCRE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FLj0WBKUCRE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Balonmano Masculino 2020: España vs Croacia. Campeones de Europa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/europeo-de-balonmano-masculino/balonmano-campeonato-europa-masculino-final-espana-croacia/5493196/">https://www.rtve.es/alacarta/videos/europeo-de-balonmano-masculino/balonmano-campeonato-europa-masculino-final-espana-croacia/5493196/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Balonmano Femenino 2012: España vs Corea del Sur. Bronce Olímpico</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/deportes/20120811/guerreras-del-balonmano-arrancan-bronce-historico-extenuante-partido-contra-corea-del-sur/556299.shtml">https://www.rtve.es/deportes/20120811/guerreras-del-balonmano-arrancan-bronce-historico-extenuante-partido-contra-corea-del-sur/556299.shtml</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Balonmano Femenino 2019: España vs Holanda. Subcampeonas del Mundo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/mundiales-de-balonmano-femenino/balonmano-campeonato-del-mundo-femenino-final-espana-holanda/5466396/">https://www.rtve.es/alacarta/videos/mundiales-de-balonmano-femenino/balonmano-campeonato-del-mundo-femenino-final-espana-holanda/5466396/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
BALONCESTO</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Baloncesto Masculino 2006: España vs Grecia. Campeones del mundo</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/T2QjeOjyYo0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/T2QjeOjyYo0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Masculino 2008: España vs EEUU. Subcampeones Olímpicos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/programa/final-jjoo-pekin-espana-107-118-eeuu/266605/">https://www.rtve.es/alacarta/videos/programa/final-jjoo-pekin-espana-107-118-eeuu/266605/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Baloncesto Masculino 2011: España vs Francia. Campeones de Europa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Pu3y6vO-r0o/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Pu3y6vO-r0o?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Masculino 2012: España vs EEUU. Subcampeones Olímpicos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_FNddJCYeaQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/_FNddJCYeaQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Masculino 2015: España vs Lituania. Campeones de Europa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Z1C5hnHCwwQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Z1C5hnHCwwQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Femenino 2013: España vs Francia. Campeonas de Europa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/baloncesto-en-rtve/baloncesto-campeonato-europa-femenino-final-espana-francia/1906614/">https://www.rtve.es/alacarta/videos/baloncesto-en-rtve/baloncesto-campeonato-europa-femenino-final-espana-francia/1906614/</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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Baloncesto Femenino 2014: España vs EEUU. Subcampeonas del Mundo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/6Zs2lXYtTK4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/6Zs2lXYtTK4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Femenino 2017: España vs Francia. Campeonas de Europa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/2yEbNBxShqY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/2yEbNBxShqY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Baloncesto Femenino 2019: España vs Francia. Campeonas de Europa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.rtve.es/alacarta/videos/baloncesto-en-rtve/baloncesto-campeonato-europa-femenino-final-espana-francia/5325399/">https://www.rtve.es/alacarta/videos/baloncesto-en-rtve/baloncesto-campeonato-europa-femenino-final-espana-francia/5325399/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-50395004073797546912020-04-06T10:46:00.003+02:002020-04-06T10:46:58.185+02:00JUEGO DE LAS MANOS Y LOS PIES<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siguiendo con el trabajo del esquema corporal, orientación espacial y lateralidad, añadimos además coordinación dinámica general y equilibrio (¡AHÍ ES NADA!), pero, como siempre, sin olvidarnos de jugar y divertirnos.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para ello os sugiero el JUEGO DE LAS MANOS Y LOS PIES.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/t81wmXfnW-E" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: maroon; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: black; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Este juego consiste en dibujar en papel, varias figuras de los pies y manos. Podéis descargar tanto las plantillas de las manos y los pies como el orden en los siguiente pdf. o también se pueden dibujar a mano en los folios.</span></span></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Necesitamos 12 copias de cada una de las plantillas de los pies y 10 copias de cada una de las plantillas de las manos, en total debéis tener 44 copias.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzM82yL0ZQrgK4TyEb39nWJVfuF9Xm2-VJ17h0Aa1JH4MZXPxuSdbtab11KAXtTinJik7HA2_mgM4VC2DkjYZJOxoDKCEmW1IWzML2FyPfijab0enxB85l-lPYQXeG_Y-jGgPQGx9FWkI/s1600/Juego-mano-pie_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1594" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzM82yL0ZQrgK4TyEb39nWJVfuF9Xm2-VJ17h0Aa1JH4MZXPxuSdbtab11KAXtTinJik7HA2_mgM4VC2DkjYZJOxoDKCEmW1IWzML2FyPfijab0enxB85l-lPYQXeG_Y-jGgPQGx9FWkI/s640/Juego-mano-pie_page-0001.jpg" width="496" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34vkGKwYWpWHdiw3alKJ6BFBJ1huRvmgEu1e0AENgCzo6Uh4XUvw4Psz67LaYb8Ars8agxbwOzRjr330fKZ-o7EgYDwAFSFmR-N56nUd-iI4_VggM5QPxZC6vMBiLCn85ejMmT5hyg-U/s1600/MANO-DERECHA_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1594" data-original-width="1240" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34vkGKwYWpWHdiw3alKJ6BFBJ1huRvmgEu1e0AENgCzo6Uh4XUvw4Psz67LaYb8Ars8agxbwOzRjr330fKZ-o7EgYDwAFSFmR-N56nUd-iI4_VggM5QPxZC6vMBiLCn85ejMmT5hyg-U/s320/MANO-DERECHA_page-0001.jpg" width="248" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAe7XAze0hV24ONGRtcNES_nHzVPMm45nuxmd57jRKOU1WMHUK-DcDTImtmYPNtzyYs7kPH78u8rZp3p7jef2t4WgO75_7GMlORyQEqKDyrTbQg4gg5-arRB5Ub1wipSlSZDNWVfLc040/s1600/MANO-IZQUIERDA_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1594" data-original-width="1240" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAe7XAze0hV24ONGRtcNES_nHzVPMm45nuxmd57jRKOU1WMHUK-DcDTImtmYPNtzyYs7kPH78u8rZp3p7jef2t4WgO75_7GMlORyQEqKDyrTbQg4gg5-arRB5Ub1wipSlSZDNWVfLc040/s320/MANO-IZQUIERDA_page-0001.jpg" width="248" /></a></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2bGlJ1AwY2Ze8otB6eGjep9QBZhUVSDefp20Ej_c-AKgN6_8a0UioL2olyJ1hyphenhyphenw0_XIL_oQAK8yqxknqRtNilqW8NwIauF8ZMBSbIhjyTbFt6KQfI7QRsSCoJMnu9ndpKMFOYHuVo90/s1600/PIE-DERECHO_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1594" data-original-width="1240" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2bGlJ1AwY2Ze8otB6eGjep9QBZhUVSDefp20Ej_c-AKgN6_8a0UioL2olyJ1hyphenhyphenw0_XIL_oQAK8yqxknqRtNilqW8NwIauF8ZMBSbIhjyTbFt6KQfI7QRsSCoJMnu9ndpKMFOYHuVo90/s320/PIE-DERECHO_page-0001.jpg" width="248" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtx6v2ttbO3rAEBMSHXTSY9eMyuzwQH2Ws0UNE6vwhDkwzn5xRO4KvwmohjsbydJM8LvycEQI43S8lFBcmR7Xq-stoOqPGAa3h8JymdIFk1jM3KkrU2clXd9PAKvw9tv2xKpfIVZKnYzo/s1600/PIE-IZQUIERDO_page-0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1594" data-original-width="1240" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtx6v2ttbO3rAEBMSHXTSY9eMyuzwQH2Ws0UNE6vwhDkwzn5xRO4KvwmohjsbydJM8LvycEQI43S8lFBcmR7Xq-stoOqPGAa3h8JymdIFk1jM3KkrU2clXd9PAKvw9tv2xKpfIVZKnYzo/s320/PIE-IZQUIERDO_page-0001.jpg" width="248" /></a><br />
<br />
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
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<span style="color: #333333;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo más entretenido es que lo pongan ellos por las habitaciones y pasillos y luego hagan el circuito (o lo deshagan, según tengan el día).</span></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 24px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #333333; text-align: start;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo único, tened cuidadito de que no se deslice, ponedlo sobre una superficie que no resbale o sujetadlo con algo.</span></span></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Z6dYAQAP1pU" width="560"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-21718108372269468262020-04-06T10:40:00.000+02:002020-04-06T13:11:55.190+02:00LOS NIÑOS Y NIÑAS DE 1º Y 2º HACEMOS YOGA<span style="color: #f3618c; font-family: "nunito" , "arial" , sans-serif; font-size: 24px; font-weight: inherit;">Siete buenas razones para que los niños practiquen yoga</span><br />
<br />
<h3 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #a5c75a; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 20px; line-height: 1.4; margin: 2px 0px 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-weight: normal;">1. Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.</span></h3>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #a5c75a; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 20px; line-height: 1.4; margin: 2px 0px 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-weight: normal;">2. Promueve la armonía</span></h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #a5c75a; font-size: 20px;">3. Canaliza la energía</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #a5c75a; font-size: 20px;">4. Crea hábitos saludables</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #a5c75a; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit;">5. Mejora la autoestima</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #a5c75a; font-size: 20px;">6. Estimula el autocontrol</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #a5c75a; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. Fomenta el</span><span style="color: #a5c75a; font-size: 20px;"> </span><span style="color: #a5c75a; font-size: 20px;">autoconocimiento</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCg5wJSuhwgNNLCMqeKNIqSzEE_GVVrx2IUhK_3nmhwm62_19Zpxe9j2bM2BQUh-N-n5el53ne9dPXEimwn_8-CdnwNGAQ-URCoIjNLT1_TGc6cQq8MkdUmmWsKtpy2quneXfbNx75sbE/s1600/ioga-per-nens.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCg5wJSuhwgNNLCMqeKNIqSzEE_GVVrx2IUhK_3nmhwm62_19Zpxe9j2bM2BQUh-N-n5el53ne9dPXEimwn_8-CdnwNGAQ-URCoIjNLT1_TGc6cQq8MkdUmmWsKtpy2quneXfbNx75sbE/s320/ioga-per-nens.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
A los niños les basta muy poco para motivarse. Sin embargo, también suelen perder el interés con idéntica facilidad. De la misma manera, los niños son capaces de abstraerse rápidamente del mundo que les rodea, pero ese nivel de concentración no dura mucho. Por tanto, <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">la clave para que practiquen yoga consiste en encontrar las clases adecuadas.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
El yoga infantil no es el mismo que se practica en las clases para adultos. <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Las clases de yoga para niños son más divertidas ya que las diferentes posturas se convierten en un juego</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Os presento dos que nos pueden servir para conseguir esto.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><u>LA YOGA-OCA</u></span></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Donde los niños practican yoga mientras juegan a la oca.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1I1EvQd5_XR0jzCvSh-znT0SjONKEic8k48qs-OoS6ZthVggjIK7bXAg_Z40jXhTBhlSnwDw4IQVMxf052Aiopu0hRzjvNEibV5u8fr7peoHE3yoV6dkDu332e7Ifa8h8kU1wBQa4Iww/s1600/Yoga-oca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="564" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1I1EvQd5_XR0jzCvSh-znT0SjONKEic8k48qs-OoS6ZthVggjIK7bXAg_Z40jXhTBhlSnwDw4IQVMxf052Aiopu0hRzjvNEibV5u8fr7peoHE3yoV6dkDu332e7Ifa8h8kU1wBQa4Iww/s320/Yoga-oca.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Para ir a la página de la autora y ver todas las reglas <a href="http://www.sigilofdreams.com/2019/05/10/yoga-oca-juego-de-la-oca-para-hacer-yoga/">pincha aquí</a>.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u><span style="font-size: large;">EL DADO-YOGA</span></u></span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<b>El número que sale en el dado dice qué postura hacemos. </b></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
<b>¿Por qué en cada número hay varias posturas? Porque podemos jugar 1, 2, 3 o 4 personas. Cada uno de los participantes hace una de las posturas de ese número.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgBFLpJ9r7aCc8O5ZR8VmF3crjL09ltMdJBuxAWfwVKXpuUeJX20l_kYuu-lZKTWeZX119DsDbEXHjJyOvM_9Xr2WpeqnHSGCuScDFambWbgQFIrMtSbsQo63Ik1eoT9X66TujMXH0vM/s1600/20200116_162435.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="444" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidgBFLpJ9r7aCc8O5ZR8VmF3crjL09ltMdJBuxAWfwVKXpuUeJX20l_kYuu-lZKTWeZX119DsDbEXHjJyOvM_9Xr2WpeqnHSGCuScDFambWbgQFIrMtSbsQo63Ik1eoT9X66TujMXH0vM/s640/20200116_162435.jpg" width="444" /></a></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: Nunito, Arial, sans-serif; font-size: 17px; margin-bottom: 25px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">
</div>
<br />
<br />TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-66892407265501455962020-03-30T11:36:00.000+02:002020-04-01T09:27:49.432+02:00Y AHORA NOS MOVEMOS - 1º y 2º<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Otros contenidos clave en 1º y 2º son los relacionados con EL ESQUEMA CORPORAL, LA ORIENTACIÓN ESPACIAL y LA LATERALIDAD, claves en la correcta adquisición de la lectoescritura.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En primero es suficiente con llegar a fin de curso con una lateralidad clara DE SÍ MISMO, en segundo ya es posible determinar sin muchas dudas cuál es la izquierda y la derecha de otro niño.</span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una antigua canción nos puede servir para practicarlo...</span></h3>
<div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/0kNPetjMTCQ" width="560"></iframe>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></h3>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No olvidemos que es importante que hagamos algo de actividad física todos los días. Y si además aprendemos algo de inglés...</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/V7HnNWrn8HI" width="560"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-46105975195382433762020-03-23T14:47:00.000+01:002020-03-30T10:58:26.061+02:00MUEVETEEF PARA 1º y 2º y otros que se atrevanPara esta semana os dejo un juego que me han hecho llegar las maestras de primer ciclo que me parece ideal para mantener la actividad física en casa sin volvernos todos locos.<br />
<br />
No lo puedo descargar pero os pongo el enlace.<br />
<br />
Agradeceré vuestros comentarios para ver si os gusta o no.<br />
<br />
<a href="https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef">https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef</a><br />
<br />
¡¡ENTRE TODOS PODEMOS!!TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-66066891196768138282020-03-18T16:31:00.000+01:002020-03-31T13:40:39.542+02:00La oca de la condición física (EF 3º a 6º)Hola a tod@s! Hoy os traigo un juego sencillo, que seguro que todos hemos jugado alguna vez y que simplemente está modificado para añadir un poco de ejercicio en estos días que nos toca quedarnos en casa.<br />
<br />
Os adjunto el tablero y las reglas de las casillas... si alguno lo tiene físicamente también lo puede utilizar simplemente cambiar las casillas por las que os adjunto.<br />
<br />
Es un juego para hacerlo en familia y espero que a tod@s (padres, madres y vuestr@s hij@s) os pueda ayudar para practicar un poco de actividad física.<br />
<br />
Un saludo a tod@s y feliz día :)<br />
<br />
PD: Si alguno queréis el archivo en pdf, mandarme un correo sin problemas ;)<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1TYYTsYc85IiKF5bk3cPY0FleGUqKDVtV/preview" width="500"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-68756663865232526832020-03-18T09:37:00.002+01:002020-03-31T13:38:26.748+02:00ACTIVIDADES MOTRICES PARA 1º y 2º<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/z6DoPp-LkTA" width="480"></iframe><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Cualquier actividad motriz es buena para vuestros hijos. La música les incentiva, dirige y motiva a realizarlas. La actividad del video de arriba trabaja el esquema corporal y el control del propio cuerpo y la veo muy adecuada para los niños y niñas de 1º, lo que no significa que la puedan hacer y les venga bien a los de 2º. La de abajo requiere de al menos dos personas (niños o no) para hacerlo. Cualquier otra similar que podáis encontrar en Internet va a servir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
¡¡QUE LAS HAGAN TANTAS VECES COMO LES APETEZCA!!<br />
<br />
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/jU_82WUdbaA" width="480"></iframe>
</div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-69757782360869431672020-03-18T09:17:00.000+01:002020-03-30T10:58:58.762+02:00ACTIVIDAD PARA 1º y 2º DE PRIMARIA<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/mUMKnqOIGWI" width="480"></iframe><br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Si tenéis un espacio en casa una buena actividad física para no estar toda la semana inactivos es saltar a la comba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la última evaluación habréis visto que pongo esta recomendación a muchos niños y niñas de 1º y algunos de 2º.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero con calma. Un ratito cada día para no saturar al niño, sobre todo si le cuesta. Si tiene dificultades y le apretamos para que dedique más tiempo lo va a odiar y eso no lo queremos nunca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os dejo el video de arriba que puede ayudar a motivar para empezar.</div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-52352773214426244082020-01-03T20:55:00.000+01:002020-01-24T12:20:01.324+01:00APRENDER A ESQUIAR O HACER SNOWBOARD. EL SECRETO DE VESTIRSE BIEN<div align="center">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/400_desde_telesilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/400_desde_telesilla.jpg" width="320" /></a></div>
<center>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;">Tu equipo de esquí o snowboard, la nieve y la buena compañía hacen que disfrutes mucho de la jornada… siempre y cuando lleves la ropa apropiada. Una buena elección de la ropa en nuestro deporte es esencial ya que te facilita al máximo el desarrollo de tus movimientos, disminuye el impacto de los cambios de temperatura, proporciona comodidad adaptada a las exigencias deportivas, etc.</span></b></div>
</center>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">Los productores de la ropa técnica han invertido mucho tiempo y esfuerzo para que tu y yo podamos dedicarnos solamente al disfrute del deporte, olvidando las inconveniencias causadas por la ropa mal elegida: poco transpirable, demasiado gruesa, pesada y poco adaptable a las diferentes situaciones.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 7 10; text-align: right;">
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;"><br /></span></b>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "arial"; font-size: x-small;">Basándonos en nuestra propia experiencia como deportistas y montañeros, y con las sugerencias de los diseñadores de la ropa técnica te recomendamos esquiar o hacer snowboard con</span></b><span style="font-family: "haettenschweiler"; font-size: medium;"><b> </b></span><span style="font-family: "haettenschweiler"; font-size: medium;">tres capas de ropa. </span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_actividades/150_saltocruz.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_actividades/150_saltocruz.jpg" width="150" /></a></div>
<img border="0" height="150" src="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/200_snowboarder.jpg" width="200" /><br />
<div align="justify" class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial";"><u><b><span style="font-size: 9pt;"><br /></span></b></u></span>
<span style="font-family: "arial";"><u><b><span style="font-size: 9pt;"><br /></span></b></u></span>
<span style="font-family: "arial";"><u><b><span style="font-size: 9pt;"> La primera capa</span></b></u><span style="font-size: 9pt;"> tiene que sostener la temperatura corporal y ser transpirable, para que el sudor no se retenga en el cuerpo. Para ello, las mejores elecciones son la camiseta térmica o la antisudor. En ambos casos el material es totalmente transpirable, lo que asegura que el sudor se expulse a la siguiente capa. No es recomendable el uso de camiseta de algodón, pues se empapa de sudor y genera la sensación de frío. </span></span></div>
<div align="justify" class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial";"><b><span style="font-size: 9pt; text-decoration-line: underline;"><u><br /></u></span></b></span>
<span style="font-family: "arial";"><b><span style="font-size: 9pt; text-decoration-line: underline;"><u>La segunda capa</u></span></b><span style="font-size: 9pt;"> tiene que servir para dar calor al cuerpo y expulsar la humedad corporal hacia afuera. Dependiendo de la temperatura, puede servir un forro polar o si hace mucho frío, se puede combinar dos prendas: forro polar y chaleco para hacer dos capas intermedias entre la capa exterior y la primera capa. El forro polar como opción de segunda capa, además de lo dicho, es muy recomendable porque tiene menor peso que el jersey clásico y es mucho más caliente. Los nuevos polares vienen mejorados con tejidos elásticos que además se ajustan mejor al cuerpo, así como tejidos laminados que aportan la capacidad de cortaviento para cuando te quitas la chaqueta exterior.</span></span></div>
<span style="font-family: "arial";"><b><span style="font-size: 9pt; text-decoration-line: underline;"><u><br /></u></span></b></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial";"><b><span style="font-size: 9pt; text-decoration-line: underline;"><u> La tercera capa</u></span></b><span style="font-size: 9pt;"> debe protegerte del viento y la humedad. Por eso es imprescindible, que sea impermeable y cortavientos. El tejido del anorak o cazadora te debe asegurar suficiente resistencia al agua y máxima transpirabilidad (si no transpirase te mojarías con tu propio sudor). A partir de una resistencia de 5.000 mm. de columna de agua, el tejido se puede considerar bueno; 10.000 mm. está ya recomendado para usos profesionales; 20.000 mm. es para alta montaña.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><img align="right" border="0" height="150" src="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/150_cazadora.jpg" width="150" /></span></div>
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">Igualmente importante es que las costuras sean termoselladas para evitar que las gotas de agua penetren en la prenda por los agujeros de las costuras. </span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;"><br /> La elección de un buen material es fundamental en deportes como el esquí o el snowboard tanto para principiantes como para expertos.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;"><br /></span></span>
<div align="justify" class="MsoNormal">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">Las tres capas del tronco están pensadas para proporcionarte una óptima protección contra el frío, humedad y viento, manteniendo la comodidad y flexibilidad en el movimiento.<br /><br /><u><b>Los pantalones</b></u> deben ser impermeables, fabricados con los mismos tejidos y detalles técnicos. Si vas a esquiar o hacer snowboard con temperaturas bajas, te recomendamos uses unas mallas térmicas para que retengan el calor corporal.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;"><br /></span></span></div>
<div align="center">
<center>
<table border="1" bordercolor="#111111" bordercolordark="#FFFFFF" bordercolorlight="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" id="AutoNumber2" style="border-collapse: collapse; width: 84%px;"><tbody>
<tr><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">C</span></span><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">apas tronco:</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">por debajo de -10ºC</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">entre 0 y -10ºC</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">de 0 a 10ºC</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#e4e4e4" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">capa 1</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">camiseta térmica</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">camiseta antisudor</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">camiseta antisudor</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#e4e4e4" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">capa 2</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">chaleco y/o forro polar</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;">chaleco o forro polar</span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;">chaleco o nada</span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#e4e4e4" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">capa 3</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">anorak</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">anorak</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">anorak</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1; border-left-style: solid; border-left-width: 1; border-right-style: none; border-right-width: medium; border-top-style: solid; border-top-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<b><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">C</span></b><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><b>apas pantalones:</b></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">por debajo de -10ºC</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">entre 0 y -10ºC</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#c0c0c0" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-weight: 700;"><span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;">de 0 a 10ºC</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#e4e4e4" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">capa 1</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">malla térmica </span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">malla térmica </span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">-</span></span></div>
</td></tr>
<tr><td align="center" bgcolor="#e4e4e4" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="27%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="color: #4f4f4f; font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><span style="font-weight: 700;">capa 2</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="25%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">pantalón</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="24%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">pantalón</span></span></div>
</td><td align="center" bgcolor="#f2f2f2" bordercolor="#FFFFFF" bordercolordark="#D2A800" bordercolorlight="#D2A800" style="border-style: solid; border-width: 1; padding-bottom: 0cm; padding-left: 5.4pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm;" width="57%"><div style="margin-bottom: 4; margin-top: 4;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt;">pantalón</span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</center>
</div>
<div align="justify" class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="justify" class="MsoNormal">
<br /></div>
<b><span style="font-family: "arial";">ACCESORIOS:</span></b><br />
<b><span style="font-family: "arial";"><br /></span></b>
<o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> Además de las tres capas troncales y pantalones, cada esquiador o snowboarder debe ir provisto de:</span></o:p><br />
<o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><br /></span></o:p>
<o:p><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><u><b>Casco</b></u> para proteger la cabeza (proporcionado por la estación ya que su uso en niños es obligatorio). También es muy agradable los días de frío o nieve, para estar más caliente. </span></o:p><br />
<o:p><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><br /></span></o:p>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;">Los <b style="text-decoration-line: underline;"><u>guantes</u></b> son imprescindibles. Tienen que ser impermeables. Nunca deben ser de lana o forro polar porque calan.</span><o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> El calor corporal se pierde antes por las extremidades, por lo que proteger las manos es muy importante.</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> </span></o:p><br />
<o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><br /></span></o:p>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;">Ponte <u><b>calcetines</b></u> altos </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> (recomendable que suban por encima de las botas) </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> ni muy gruesos ni muy finos. No lleves doble calcetín. </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;">Procura no ponerte</span><o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> los calcetines de lana ya que hacen sudar el pie, lo que te deja con sensación de frío en los pies. </span></o:p><br />
<o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><br /></span></o:p>
<div style="margin-right: 15px;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 11pt;"><b style="font-size: 9pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: normal;"> G</b></span><span style="font-family: "arial";"><span lang="ES-TRAD" style="font-size: 9pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><b>afas de sol</b></span></span></u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 11pt;"><b style="font-size: 9pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> (es obligatorio) para que no se dañen los ojos. </span><span style="font-family: "arial";"><span style="font-size: 9pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"> No se puede olvidar, que es muy arriesgado el uso de gafas de sol no homologadas, pues no previenen del daño que hace a los ojos el exceso de luminosidad cuando estamos en las pistas. Incluso puede quemarlos. Las gafas de ventisca siempre serán opcionales. Si tienes gafas de ventisca espejadas o cromadas también valen para protegerte del sol excepto en días muy soleados. En cualquier caso es bueno y muy apropiado llevar los dos tipos y poder intercambiarlas en función de la meteorología del momento.</span></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> </span></div>
<span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/150_ventisca_sol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://www.grupojoven.com/GJ%20web%202006/Imagenes2/Paginas_info/150_ventisca_sol.jpg" width="129" /></a></div>
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><u>Gorro o cinta</u></span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> que cubra las orejas; es muy agradable tener cabeza y orejas cubiertas al acabar de esquiar (ya que ya no llevarás el casco).<o:p> </o:p></span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><o:p><br /></o:p></span>
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><u>Protección solar</u></span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> para la cara. Recomendamos factor de protección 15 como mínimo.<o:p> </o:p></span><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> No debes olvidar que aunque parezca que el sol en la montaña no siempre es muy fuerte, en realidad, incluso con el cielo nublado, puedes llegar a quemarte la cara si no llevas la protección. Ponte crema varias veces al día y</span><o:p><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> </span></o:p><b><u><span style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> ca</span></u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"><u>cao</u> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> con protección solar</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "arial"; font-size: 9pt;"> para los labios.</span><br />
<br />
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-75746813917923438352020-01-03T20:07:00.000+01:002020-01-03T10:42:02.159+01:00INICIACIÓN AL ESQUÍ<div style="text-align: center;">
<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/WieRdw9-5zg" width="480"></iframe></div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-3280316133612920952020-01-03T19:55:00.000+01:002020-01-24T12:23:23.577+01:00ESQUIAR - CONSEJOS ÚTILES<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">1. PONERSE LA BRAGA DEL CUELLO </span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="color: #ff6600;"><b><br style="box-sizing: border-box;" /></b></span>Aunque parezca evidente para lo que sirve, no todo el mundo sabe que hay más formas de ponérsela. Todos saben colocarla en el cuello, pero si llevas casco ésta se baja haciendo difícil cubrirte los lados de la cara y la boca. Si el frío aprieta tienes la opción de cubrirte también la cabeza. Abriga más de lo que parece.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493443-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493443-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">2. CÓMO PONER Y QUITARSE LA BOTAS</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="color: #ff6600;"><b><br style="box-sizing: border-box;" /></b></span>Ponerse las botas y quitárselas a veces no es tarea fácil. Aquí unos puntos básicos a seguir. Seguro que no volverás a hacer esfuerzos.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Ponerse la bota</span></span><br />
<br />
1. Meter el pie comenzando por la punta hasta tocar el fondo de la bota.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
2. A partir de ahí comenzar a empujar con el talón. Para ayudarnos tiraremos de la solapa hacia afuera hasta colocar todo el pie.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
3. Una vez el pie dentro de la bota tiramos de la solapa hacia arriba para que termine de acomodarse del todo.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
4. Nos abrochamos siempre empezando por abajo y no excesivamente apretado.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
5. Terminamos el cierre con la cinta de velcro. Cuando todo está abrochado podemos apretar de nuevo comenzando por abajo hasta que sintamos el pie firme.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
6. Finalmente ponemos nuestro pantalón por encima de la bota. Nunca se debe poner el pantalón por debajo de la bota.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493444-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493444-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">Quitarse la bota </span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat;">
1. Para quitarnos la bota comenzamos a quitarnos los "ganchos" desde arriba hacia abajo.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
2. Para que nos resulte aún más fácil dejamos el velcro para lo último ya que mantiene la presión de agarre de la bota. Así los ganchos no se vuelven a agarrar a medida que los quitamos.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
3. Quitamos el velcro.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
4. Levanto el talón de la bota apoyando en la punta y meto la mano dentro de la bota por detrás.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
5. Presiono con la mano la bota hacia atrás y contra el suelo, y simultáneamente hago fuerza para sacar el pie.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
6. Saco el pie poniéndolo de punta.</div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<br /></div>
<div class="separator" style="box-sizing: border-box;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Di4YN2fkRFM/UQUq3RZUm3I/AAAAAAAACBg/l6hXf0ca2sU/s1600/quitar+bota.JPG" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" itemprop="image" src="https://3.bp.blogspot.com/-Di4YN2fkRFM/UQUq3RZUm3I/AAAAAAAACBg/l6hXf0ca2sU/s1600/quitar+bota.JPG" style="border: 0px currentcolor; box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%; vertical-align: middle;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">3. PARTES BÁSICAS DEL ESQUÍ:</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box;">De esta manera las identificaréis fácilmente cuando os hablen de ellas.</span><br />
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493445-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493445-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"> <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">4. CÓMO LLEVAR LOS ESQUÍS Y LOS BASTONES: </span></span><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493446-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; clear: right; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493446-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a>Si no sabes llevarlos puede resultar muy aparatoso. Yo no es que me los ponga como una profesional pero por lo menos he aprendido la forma más fácil de llevarlos cómoda y bien.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
1. Lo primero, debemos asegurarnos de que estén bien unidos. Cogemos con una mano las espátulas y con otra la parte media del patín. (Mirar el apartado anterior "partes del esquí").<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
2 y 3. Subimos los esquíes empujándo hacia arriba por la parte del patín.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
4. Apoyamos los esquís en el hombro y los sujetamos con la mano por las espátulas. El patín no debe tocar nuestro hombro y debe estar detrás de éste. De esta manera se genera un equilibrio de peso que hace muy cómodo llevarlos.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493447-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493447-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
Los bastones deben cogerse lo más cercano a los mangos y deben mirar hacia abajo como si fueramos a apoyarnos en ellos al andar. Evitaremos sustos ya que pueden ser peligrosos.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;">¡¡¡ACORDAROS!!!</span> Las espátulas del esquí están mirando hacia delante y la cola hacia atrás. Y no apoyéis las espátulas del esquí en el suelo porque se pueden romper.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;">* </span>Cuando llevamos los esquíes y los bastones llegando por ejemplo a las taquillas <span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;">mantengamos una distancia de seguridad con respecto a las personas que tenemos delante. </span><br />
Un giro inesperado, un movimiento en falso puede acabar en un buen golpe.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;">* Aunque en la foto los esquís están apoyados en el coche, lo ideal es dejarlos en el suelo para evitar posibles arañazos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">5. CÓMO ANDAR CON LAS BOTAS</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="color: #ff6600;"><b><br style="box-sizing: border-box;" /></b></span>Vale, ya tenemos todo puesto pero ahora tenemos que andar. Parecemos Robokop y no le pillamos el truco. Al andar tenemos que apoyar el talón en el suelo marcádamente y luego la punta de la bota flexionando más las rodillas que el tobillo.<br />
<br />
Si queremos bajar una pendiente o unas escaleras nos centraremos en clavar sólo los talones. Por el contrario, si queremos subir una pendiente o unas escalera nos centraremos en clavar sólo las puntas.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">6. CÓMO AGARRAR LOS BASTONES AL ESQUIAR</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="color: #ff6600;"><b><br style="box-sizing: border-box;" /></b></span>Los bastones tienen una correa que no está de adorno. Si en una caída o por otros motivos soltamos el bastón, evitaremos tener que ir a buscarlo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493448-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493448-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">7. PONER Y QUITARSE EL ESQUÍ</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
Para ponernos el esquí ponemos la punta de la bota en la puntera asegurándonos que no hay nieve pegada. Si hay nieve en las botas, nos la quitamos dando unos golpecitos con los bastones.<br />
<br />
Seguidamente apretamos con el talón en la talonera de manera que la bota encaja.<br />
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;">* </span></span><span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;">Si nos ponemos los esquíes con nieve y a duras penas, aunque la bota encaje nos arriesgamos a que el esquí se suelte en cualquier momento provocando una posible caída.</span><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Para quitárnoslo empujamos con el bastón la talorena hacia abajo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493449-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493449-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;">*</span></span><span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;"> ¡Acordaros que no podremos poner la bota en el esquí si la talonera está subida! </span><br />
Cuando la talonera está abajo los frenos se apoyan en la nieve. Cuando está arriba los frenos suben para podernos deslizar.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">8. CAÍDAS</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br />
No será la primera ni la última vez que pase. Si caemos lo primero que debemos hacer es poner los esquís en paralelo de manera que estén perpendicular a la pendiente . Con la ayuda de los bastones nos impulsamos hacia arriba para levantarnos.<br />
<br />
Uno de los errores más comunes de un principiante es inconscientemente apoyar las manos detrás para levantarse. De esta manera sólo conseguimos que el esquí deslice y volvernos a ver en el suelo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493450-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493450-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JDDR8pw-DFM/UM2IsW6U0vI/AAAAAAAABaQ/ENIH_a4BObE/s1600/caidas2.JPG" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493451-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box;">1. </span><span style="box-sizing: border-box; color: #cc0000;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">*</span></span><span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;"> Principiantes y no principiantes:</span> Si al caer perdemos un esquí,<span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;"> NO OS QUITÉIS EL OTRO.</span> El canto del esquí te ayuda a mantenerte en la pendiente.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
2. Si una vez en paralelo y perpendicular a la pendiente no conseguís meter la bota, seguramente sea porque el esquí está inclinado. Coger el esquí y dar con el borde contra la nieve hasta conseguir una superficie que mantenga el esquí plano.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
3. De esta manera podremos meter la bota aunque exista una gran pendiente.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493452-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493452-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">9. MIS ESQUÍS NO DESLIZAN</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br />
Los esquís tienen cera en su suela que hace que se puedan deslizar. Cuando hay un cambio de temperatura muy grande puede ocurrir que nuestros esquís no deslicen. Esto es porque la cera se va perdiendo con el uso. Una manera de salir del paso es comprar "cera universal" que sirve para todo tipo de nieve. O puedes optar por ir a un taller para que te hagan los esquíes (cantos y cera).<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">10. SUBIR AL TELEARRASTRE</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br />
Sostenemos los bastones con una sola mano. Nos agarramos al tubo con la otra y nos ponemos el "sillín" debajo de las piernas. <span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;">NOS MANTENEMOS DE PIE</span>. Mucha gente se cae por sentarse.<br />
<br />
Tenemos que poner los esquís en paralelo de manera que cuando sentimos el tirón hacia delante no se descontrolen, lo cual es otro motivo de caída.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat; text-align: center;">
<a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493453-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493453-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; color: cyan;"> </span></span><br />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">11. ENTRAR Y SALIR DEL</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"> TELESILLA</span></span><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">Entrada</span></span><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
1. Entramos en el telesilla con los esquís en paralelo.<br />
<br />
2. Esperamos a la silla en la zona que se nos indica.<br />
<br />
3. Cuando vamos a sentarnos intentamos apoyarnos un poco separados del respaldo, ya que a veces se nos pillan los pantalones.<br />
<br />
4. Seguimos con los esquís en paralelo y apuntamos ligeramente con las puntas hacia arriba.<br />
<br />
5. Una vez sentados podemos acomodarnos y bajar la barra de protección.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;"><span style="box-sizing: border-box; text-decoration-line: underline;">Salida</span></span><br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
1. Con los esquís en paralelo apuntamos con las punta hacia arriba igual que hicimos en la entrada. Esto es necesario debido a que si entramos metiendo las puntas, los esquís pueden quedarse atrapados debajo de la silla.... con nuestra pierna detrás.<br />
Igualmente ocurre si entramos con los esquís en forma de cuña. Estarémos frenando mientras que la silla sigue en movimiento. Prestad atención.<br />
<br />
2.Nos ponemos sentados al borde del asiento.<br />
<br />
3. Nos impulsamos hacia delante para deslizarnos.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: black; font-family: Montserrat; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493454-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493454-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td class="tr-caption" style="box-sizing: border-box;">Entrada</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: black; font-family: Montserrat; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box;"><td style="box-sizing: border-box;"><a href="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493455-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 153) !important; cursor: pointer; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" itemprop="image" src="https://www.nevasport.com/fotos/270213/493455-Consejos-utiles_tn1200x.jpg" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-height: 800px; max-width: 100%;" /></a></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box;"><td class="tr-caption" style="box-sizing: border-box;">Salida</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">12. SITUACIÓN DE LA NIEVE</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br />
La nieve no siempre es igual. Cambia constantemente. Pero podemos informarnos del tipo de nieve que vamos a encontrarnos. ( Consultar el parte de nieve y previsión meteorológica).<br />
<br />
En la jerga del esquiador podremos oir como hablan de distintos tipos de nieve: nieve dura, nieve blanda, nieve polvo, nieve primavera , nieve cartón, nieve costra... términos que acabas reconociendo y que al principio pueden resultar graciosos :-)<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
Sin entrar a explicar sus características, cada esquiador tiene predilección por un tipo de nieve- Y es por ello que no podría decir cual es el tipo de nieve perfecto. Sin embargo si podrías decir cual es la nieve más adecuada para un principiante.<br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
Sería aquella nieve que ha caído aproximadamente hace unos dos días. Esta nieve una vez pisada y asentada no es ni dura ni blanda, y se agarra al esquí siendo más fácil esquiar.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Como consejo hemos de saber que cuando hay mucha gente bajando una pista se pueden formar placas de hielo de tanto derrapar. Mucho cuidado porque frenar se hace más difícil y además se forman baches.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<br style="box-sizing: border-box;" />
<span style="box-sizing: border-box; color: #ff6600;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 600;">13 ¿DÓNDE DEJAS TUS BOTAS Y ESQUÍS?</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat;">
<br />
Cuando terminas un largo día de esquí, lo más probable es que uno vuelva cansado. Lo más cómodo es dejar las botas y los esquís en el coche. ¡Total! mañana voy a utilizarlos. <span style="box-sizing: border-box; color: #00ccff;">¡Llévalos a casa!</span> La carcasa de las botas están hechas de un material que al enfriarse se endurece. Si las dejas en la terraza o en el coche al día siguiente te costará una vida ponértelas. Y si lo consigues, te expones a una lesión. Aunque las botas deban ser duras para protegernos, no tienes que ser excesivamente rígidas. Además, si nuestros botines están húmedos lo ideal es que se sequen.<br />
<br style="box-sizing: border-box;" />
Por otro lado si dejamos los esquís constantemente en lugares húmedos o no se secan después de cada sesión, se les acaban estropeando los cantos de manera que pierden su funcionalidad. Lo mejor es secarlos un poco con un paño o que se sequen en casa.<br />
<br />
"Yo dejé los esquís 5 días seguidos en el coche para no tener que cargar con ellos, y ahora me arrepiento. Tienen pequeñas partes como oxidadas. Eso me pasa por vaga".</div>
TOMÁShttp://www.blogger.com/profile/17472432208363627883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-66141896893136519222020-01-03T19:54:00.000+01:002020-01-03T10:46:19.775+01:00APRENDO A ESQUIAR - LA CUÑA<div style="text-align: center;">
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-22671580905063023722020-01-03T19:53:00.000+01:002020-01-03T10:43:30.255+01:00APRENDO A ESQUIAR - GIROS EN CUÑA<div style="text-align: center;">
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Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-50416193844674349012018-11-07T18:08:00.000+01:002018-11-14T12:15:15.140+01:00TRIPLE SALTO<div style="text-align: center;">
FIJARSE SOBRE TODO EN EL ORDEN EN EL QUE APOYA LOS PIES<br />
<br />
- IZQUIERDO - IZQUIERDO - DERECHO - SALTO -<br />
<br />
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwJYErlXWxEwDAIC8sC2ddKqEFzabiWNvn_oOUvLp48o4yxT44hy7wHzpRHvPmNB6WhPz0wBVmQEdPpR94wxw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5159601443076722898.post-29922968328826291292018-11-07T18:03:00.000+01:002018-11-14T12:15:01.389+01:00SALTO DE LONGITUDLos alumnos de 6º debeis fijaros bien en las fases del salto de longitud:<br />
<br />
- La carrera - La batida - El vuelo<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
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