APRENDO A ATARME LOS CORDONES - 1º y 2º

Uno de los contenidos a desarrollar es APRENDER A ATARSE LOS CORDONES DE LOS DEPORTIVOS.

Aquí podemos empezar a practicar de forma divertida.

LA TÉCNICA DEL CÍRCULO

No siempre es fácil atar cordones

Este simple método te ayudará

Solo sigue nuestras instrucciones

¡Y muy pronto lo lograrás!

Primero toma bien los cordones

Una gran "X" debes formar

Pasa un cordón bajo el otro

¡Tira fuerte! Y podemos continuar

Repite lo mismo que antes

Otra "X" debes armar

Pasa un cordón bajo el otro

Esta vez es mejor no tirar

Un círculo deberías tener

Y dejar los cordones caer

Pasa un cordón por el círculo

Y un bucle ahora vas a ver

[¡Hasta ahora muy bien! ¡Lo estás logrando!]

Ahora toma el otro cordón

Haz lo mismo que antes, muy bien

Pasa el cordón por el círculo

¡Como orejas de conejo se ven!

Toma los dos bucles en tus manos

Este ya es el último paso

Tira muy suave y despacio

Creaste un maravilloso lazo

[¡Genial! ¡Sigue practicando!]

No siempre es fácil atar cordones

Este simple método te ayudará

Solo sigue nuestras instrucciones

¡Y muy pronto lo lograrás!

LA TÉCNICA DEL ABRAZO

También podemos crear en cartón, cartulina o material similar una plantilla y practicar sobre ella. Aquí os dejo unos ejemplos que os sirvan de referencia.

Y AHORA NOS RELAJAMOS UN POCO

ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - EL BAILE DE LOS ANIMALES

¿Eres capaz de moverte como el COCODRILO DANTE como el ELEFANTE BLAS o como el PINGÜINO LALO?

¡CUIDADO! Al principio parece muy fácil pero...

¡¡SE VA COMPLICANDO!!

ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - ENTRENA EN CASA

En esta segunda unidad vamos a hacer DESPLAZAMIENTOS y SALTOS.

Podéis inventar las formas de desplazamientos que queráis: a cuatro patas, cangrejo, con tres apoyos (2 manos y un pie), reptando (boca abajo y boca arriba), carreras, girando (como peonzas, como troncos)...

A cuatro patas                  -            Cangrejo

También podéis inventar las formas de salto que queráis: sobre obstáculos en carrera, con los pies juntos, a la pata coja, como las ranas, de lado (hacia la izquierda o hacia la derecha)...

En el siguiente vídeo una niña nos muestra algunas cosas que podemos hacer, pero no son las únicas.

ACTIVIDAD PARA 1º Y 2º - COMO UN ESPEJO

Y seguimos desplazándonos, en este caso saltando.

Pero ahora vamos a añadir una dificultad extra: hay que imitar al compi de enfrente como si de un espejo se tratase. ¡¡MADRE MÍA QUÉ DIFÍCIL!!

Ánimo. Estoy seguro que lo haréis muy bien.

1º y 2º - DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA

Esta semana hacemos una actividad conjuntamente con los compis de TODO EL COLE.

Y es que el pasado 28 de abril fue el DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA.

La realiza JOSUNE RODRÍGUEZ, una compañera de Educación Física.

Es más divertida si la hacéis en familia.

ME ENCANTARÁ VER VUESTRAS FOTOS/VIDEOS HACIENDO LA ACTIVIDAD

1º y 2º - ACTIVIDADES CON PELOTAS

Esta semana se trata de jugar con pelotas como las de tenis o más pequeñas. No es necesario que boten.

Si hay por casa podéis usarlas, pero si no tenéis o simplemente os apetece pasar un rato divertido os dejo dos vídeos de cómo las podéis hacer. Claro que necesitáis tener algún material a mano.

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Las primeras son PELOTAS KAWAII ANTIESTRÉS pero pueden servir para hacer malabares. Para hacerlas necesitáis algún globo, harina y poco más. Eso sí... un poquito de ayuda de alguien mayor que tú.

Las que os propongo ahora son PELOTAS HACKY SACK o FOOTBAG. Nosotros las podemos hacer usando calcetines viejos, lentejas, hilo y aguja, por lo que en este caso necesitas MUCHA AYUDA de alguien mayor que tú (y que sepa coser un poquito).

Si has hecho alguna pelota, del tipo que sea, puedes hacer una foto y me encantará verla.

Las mandas a este correo electrónico:

lloret_tommar@gva.es

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¿TE ATREVES A SUPERAR MIS RETOS?

RETOS CON LAS PELOTAS para 1º

RETOS CON LAS PELOTAS para 2º

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1º y 2º - UN POCO DE ZUMBA

¿Sabíais que ZUMBA viene de la palabra zumbar, que significar vibrar, ya que el cuerpo vibra al hacer los movimientos del baile?

Y como es muy importante que no dejemos de hacer actividad física vamos a vibrar bailando zumba.

Espero que os guste.

Podéis mandarme alguna foto o pequeño vídeo al correo

lloret_tommar@gva.es 

¡¡Me alegrará mucho veros!!

JUEGO DE LAS MANOS Y LOS PIES

Siguiendo con el trabajo del esquema corporal, orientación espacial y lateralidad, añadimos además  coordinación dinámica general y equilibrio (¡AHÍ ES NADA!), pero, como siempre, sin olvidarnos de jugar y divertirnos.

Para ello os sugiero el JUEGO DE LAS MANOS Y LOS PIES.

Este juego consiste en dibujar en papel, varias figuras de los pies y  manos. Podéis descargar tanto las plantillas de las manos y los pies como el orden en los siguiente pdf. o también se pueden dibujar a mano en los folios.

Necesitamos 12 copias de cada una de las plantillas de los pies y 10 copias de cada una de las plantillas de las  manos, en total debéis tener 44 copias.

Lo más entretenido es que lo pongan ellos por las habitaciones y pasillos y luego hagan el circuito (o lo deshagan, según tengan el día).

Lo único, tened cuidadito de que no se deslice, ponedlo sobre una superficie que no resbale o sujetadlo con algo.

LOS NIÑOS Y NIÑAS DE 1º Y 2º HACEMOS YOGA

Siete buenas razones para que los niños practiquen yoga

1. Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

2. Promueve la armonía

3. Canaliza la energía

4. Crea hábitos saludables

5. Mejora la autoestima

6. Estimula el autocontrol

7. Fomenta el autoconocimiento

A los niños les basta muy poco para motivarse. Sin embargo, también suelen perder el interés con idéntica facilidad. De la misma manera, los niños son capaces de abstraerse rápidamente del mundo que les rodea, pero ese nivel de concentración no dura mucho. Por tanto, la clave para que practiquen yoga consiste en encontrar las clases adecuadas.

El yoga infantil no es el mismo que se practica en las clases para adultos. Las clases de yoga para niños son más divertidas ya que las diferentes posturas se convierten en un juego

Os presento dos que nos pueden servir para conseguir esto.

LA YOGA-OCA

Donde los niños practican yoga mientras juegan a la oca.

Para ir a la página de la autora y ver todas las reglas pincha aquí.

EL DADO-YOGA

El número que sale en el dado dice qué postura hacemos. 

¿Por qué en cada número hay varias posturas? Porque podemos jugar 1, 2, 3 o 4 personas. Cada uno de los participantes hace una de las posturas de ese número.

Y AHORA NOS MOVEMOS - 1º y 2º

Otros contenidos clave en 1º y 2º son los relacionados con EL ESQUEMA CORPORAL, LA ORIENTACIÓN ESPACIAL y LA LATERALIDAD, claves en la correcta adquisición de la lectoescritura.

En primero es suficiente con llegar a fin de curso con una lateralidad clara DE SÍ MISMO, en segundo ya es posible determinar sin muchas dudas cuál es la izquierda y la derecha de otro niño.

Una antigua canción nos puede servir para practicarlo...

 

No olvidemos que es importante que hagamos algo de actividad física todos los días. Y si además aprendemos algo de inglés...

ACTIVIDADES MOTRICES PARA 1º y 2º

Cualquier actividad motriz es buena para vuestros hijos. La música les incentiva, dirige y motiva a realizarlas. La actividad del video de arriba trabaja el esquema corporal y el control del propio cuerpo y la veo muy adecuada para los niños y niñas de 1º, lo que no significa que la puedan hacer y les venga bien a los de 2º. La de abajo requiere de al menos dos personas (niños o no) para hacerlo. Cualquier otra similar que podáis encontrar en Internet va a servir.

¡¡QUE LAS HAGAN TANTAS VECES COMO LES APETEZCA!!

ACTIVIDAD PARA 1º y 2º DE PRIMARIA

Si tenéis un espacio en casa una buena actividad física para no estar toda la semana inactivos es saltar a la comba.

En la última evaluación habréis visto que pongo esta recomendación a muchos niños y niñas de 1º y algunos de 2º.

Pero con calma. Un ratito cada día para no saturar al niño, sobre todo si le cuesta. Si tiene dificultades y le apretamos para que dedique más tiempo lo va a odiar y eso no lo queremos nunca.

Os dejo el video de arriba que puede ayudar a motivar para empezar.

INICIACIÓN AL ESQUÍ

APRENDO A ESQUIAR - LA CUÑA

APRENDO A ESQUIAR - GIROS EN CUÑA

TRIPLE SALTO

FIJARSE SOBRE TODO EN EL ORDEN EN EL QUE APOYA LOS PIES

- IZQUIERDO - IZQUIERDO - DERECHO - SALTO -

SALTO DE LONGITUD

Los alumnos de 6º debeis fijaros bien en las fases del salto de longitud:

- La carrera                                                    - La batida                                               - El vuelo

TÉCNICA DEL VOLEIBOL

En 6º curso, en este trimestre, vamos a hacer minivoley.

Tal vez nos ayude conocer mejor algunos gestos técnicos del voleibol.

El siguiente vídeo los explica.

JUGADAS BÁSICAS EN VOLEIBOL

nieve 2017